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                                                                       Joyeuses fêtes de Noël à tous!

Le Petit Livre de - Le sommeil
EAN13
9782412053133
ISBN
978-2-412-05313-3
Éditeur
First
Date de publication
Collection
Petit Livre de Santé
Nombre de pages
160
Dimensions
12 x 8 x 1 cm
Poids
72 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le Petit Livre de - Le sommeil

De

First

Petit Livre de Santé

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Bien dormir, c'est possible !
Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n'arrive pas à m'endormir ? Existe-t-il des aliments qui favorisent le sommeil ? Dois-je faire la grasse matinée le week-end pour rattraper mon manque de sommeil de la semaine ?Ce petit livre répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le sommeil. Suivez les explications, conseils et astuces pratiques proposés par le Dr Mounir Chennaoui. Vous aurez en main toutes les clés pour un sommeil serein !
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